くろまめぶろぐ 高校２年　硬式テニス部　主にテニスについて　部活、日常生活で気づいたこと感じたことなどをかいていきます。

こんちわ
くろまめです。


突然ですが
私は持久走の体力はまあまああるほうだと思います。

しかし、テニスは走って、止まって、また走って

の連続ですね。


なのでシャトルラン、反復横跳びの
体力が必要です。



最近、全く勝てなかった相手に競り合え、

ついには勝てるようになってきて

感じるのは

筋力の差ですね。



筋力をつけるのは球を強く打つためではありません。

今まで１００％で打っていた球を

７０％、５０％の力で打つためです。



テニスの筋力は

テニスをやることで、
テニスに特化した筋肉はつけられますね。


しかしそれは

球を１００％の力で打ち返す筋力はついても、

７０％にはなりにくいので自分で筋トレをします。


まぁ当たり前ですが、、



部活中、試合中、と
自分に足りない筋力を
感じたいと思います。

こんちわ
くろまめです。



今日はこのブログについて


このブログは

私が気づいた事や学んだこと、
教えてもらったことなどを

忘れないようにするためにかいています。


テニスのノートをブログでつけよう。みたいな



知った事を、教えるには

一度整理し自分の言葉に変えなければならないので

よく頭に入ります。

なので、このブログは
教えるようにかいています。


でも、基本自分のためにかいているので

もしかしたら伝わりにくい文章があるかも知れません。

その時はコメントで教えて下さい。



普段は

発見したことを優先してかき、

次に

知っていること、
教わったことをかいています。



何もない日は更新できないときもあります。



しかし、これからはテニス以外のことも

かいていこうと思っています。