2011年06月14日
調子が悪い時のチェックリスト(フォア)
調子が悪い時のチェックリスト
フォアストローク編
力んでないか？
無駄な力が入っていないか？
スプリットステップが遅くないか？
ボディーターンはしっかりできているか？
腕が、胸より遅れていないか？
インパクト時体が浮いていないか？(ジャンプではないです。)
ラケットをしっかり振り切れているか？
スイングスピードが遅くないか？
左手を上手く使えているか？
テイクバックが遅くないか？
インパクトのタイミング、打点
ボールとの距離は大丈夫か？
姿勢が前傾していないか？
軸がぶれていないか？
打った後ボールをしっかりみているか？
これらを考え過ぎていないか？
気持ちを切り替えられているか？
