くろまめぶろぐ 高校２年　硬式テニス部　主にテニスについて　部活、日常生活で気づいたこと感じたことなどをかいていきます。

こんちわ
くろまめです。


今日はコーチが来てくれました。


コーチに教わったことは主に

ボディターンについて

セカンドサーブについて

フットワークについて
です。


まず、ボディターン

ボディターンができないと手打ちになってしまいます。

ボディターンは腰、肋骨、肩を引き、

打つ時は体が開かないように、
体が開く、つまり肩がまわるのはインパクトした後です。

トップスピンで
肘、手首を痛める人はこれができていません。

また、フラットではスピード、威力がアップします。


次にセカンドサーブ

入れるサーブ、弱いサーブを打つくらいだったら
おもいっきり打ったほうがいいです。

特にスピンサーブは、、

スピンサーブは下から上にこするといいますが、


それだけでは跳ねても、ボールは伸びず
チャンスボールになってしまいます。


スピンサーブはフラットのつもりで打ち、
インパクト時にボールの上を撫でるように打ちます。

下に叩きつけてはいけません。


最後にフットワーク


これは一回打つごとに止まるということです。

一回打ったら、
スプリットステップ。

を必ずしてください。


特に縦の動き、ボレーに多いですが、
つい止まらずにつなげてしまうことがあります。

このときボールがいきなり速くなったように
感じませんか？


一度止まって打つ事は
タメをつくることができ、
ネットしにくくなるのです。


今日は初心者へ
でしたが、案外できてないことがあるので、

気をつけたいです。

こんちわ
くろまめです。


昨日のこと

風が強くてアウトしてしまうことが、
ほとんどでした。


ボールは浮くし

コートに入らないし


でもどうにかして入れる方法をずっと考えていました。


ボールにかいてんをかけてみる
軽めにあててみる　　

などなど


そのなかでしっくりくるボールがありました。

ボールがよくのび
しっかりとコートに収まってくれる。


そのうち方はボールをつつむことです。


わかりにくいかもしれませんが、


インパクトは垂直に受けて、
そこから手首を固定してヘッドを回す感覚です。

ボールをラケットで上から包むような、、


ボールを地面につけてラケットで転がすと
この感覚がわかります。

ラケット面全体をつかってやってみてください。


まだ時々しかこのうち方で打てませんが
打てたときはいいボールが飛んでいってくれます。


やっぱり風が強い日は学べることが
あるなーと実感しました。

こんちわ
くろまめです。


先輩が引退して

テストが終わって

オーストラリアにいってきて


やっとまた元に戻りました。

しばらく更新できませんでした。


部活は新しく入ってきた後輩と一緒に打ち合い始めました。


自分は２週間近く打てず、まだ調子が戻っていません。

後輩は中学校、小学校からやっている人もいて
正直危ういです。笑


でも、下ばかりみてもうまくならないし、

抜かれないよう意識するより抜くように意識するほうが
上達すると思います。


私の部活には強い人がたくさんいるので
上をみていこうとを思います。

こんちわ
くろまめです。


今日は雨でした。
なので部活はミーティングでした。


雨でもテニスがしたくてたまらない。

次テニスをやるときに
少しでもうまくなっていたい。


でも上手くても、強いわけではないですよね。

強くなるには戦略、戦術も
必要だし、いかに自分のペースにするかが大切だと思います。


戦略、戦術ってなんですかね。
私が今日考えたのは、
自分の勝ちパターンをみつけること！
です。


私はガンガン打つようなタイプではないので、

とにかくコントロールして
相手を振り回したい
と思いました。


こう考えると、
今自分に足りない技術が見えてきます。


明日からテスト週間で
テニスはしばらくお預けです。


今年、後輩が入ってきて
追いつかれる不安もありますが、

下をみて練習するより
上をめざして練習するほうが
成長していけると思うので

勉強の合間に壁打ちなどをして
上位メンバーに近づいていきたいと思います。

こんちわ
くろまめです。


今日は引退後ということで部活はミーティングでした。

今日は節目として、これまでの反省と決意表明をしました。


これまで一年間テニスやってきて
全くテニス熱が下がりません。笑

どんな時もテニスのことばかり考えてしまいます。


テニスには終わりがありませんよね。
10年20年やっても問題はでてくると思います。

そう考えると、やって意味あるのかって？
思っちゃうけど
楽しいからやってしまいます。


先のことをどうしようと考えるより、今を考えたほうが
お得だと思いませんか？


これから毎日勉強すると思うとやる気がおきませんが
今日これだけをやる。
そして、また明日
今日これだけをやる。

それを繰り返すといつの間にか時がたっています。


試合の時、勝とう！と考えるより
目の前のボールをうまく打とう！と考えると、
あまり緊張しない気がします。


now here
no where!

今を大切に練習していきたいです。

こんちわ
くろまめです。


いよいよ明日団体戦です。
うちの高校は一応シードなので二勝すれば
勝ちあがれます。


私はメンバーではないので審判をやらせてもらいました。
今日の部活はずっと審判です。


私は考えました。
試合を観るのは練習になるけど
審判は集中してみれない、、、審判で練習する方法は
ないのだろうか、と。


審判は基本的にサーブとアウトかどうかを見ますよね。
これって結構集中しますよね？

そこで私は、リターンのつもりでサーブをみて
すばやく判断するように心掛けました。

目から入った情報を瞬時に判断して声や体で反応するのは
思った以上に難しいです。

誤審をしてはいけないのでプレッシャーもかかります。


リターンはフォームなども大切ですが、
何より慣れと反応の速さが求められると思います。

それを実際にやらずに審判をしながらできるのは
ぼーっと見るよりすごくお得だと思いませんか？